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 最近媽咪我幾乎都自己下廚煮飯

畢竟外食那麼多年了... 吃得好膩又怕不衛生

長期外食對身體健康也有好大的影響!!

今天最重要的是偷偷跟你們說一個能吃得美味又能營養健康的秘密唷💕💕

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椰子油 烹飪 健康飲食

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越到夏天 越不愛喝水～～😨

只要口渴就是想買飲料 

冰箱打開庫存了滿滿的飲料

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發酵豆乳 優豆君 益生菌 小孩腸胃保養

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